Для чего нужен витамин Д?

22 авг. 2021 г.

💊Что такое витамин D?
Витамин D - это группа биологически активных веществ, которые образуются под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступают в организм человека с пищей.

Витамин D регулирует усвоение минералов кальция и фосфора, уровень содержания их в крови и поступление их в костную ткань и зубы. Также способствует предотвращению зубного кариеса и патологий дёсен, помогает бороться с остеопорозом и ускоряет заживление переломов.

Определение уровня витамина D используется для: диагностики нарушения фосфорно-кальциевого метаболизма (при рахите, беременности, нарушениях питания и пищеварения, остеопорозе).

🧐 Почему важно делать анализ на витамин D?
Витамин D предупреждает слабость мышц, повышает иммунитет организма, оказывает влияние на клетки кишечника, почек и мышц, участвует в регуляции артериального давления и работы сердца.

Витамин D необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови.

От витамина D зависит усвоение кальция и магния, работа почек, восприимчивость организма к кожным заболеваниям и болезням сердца.

При передозировке витамином D наблюдаются такие симптомы:

⭕️слабость
⭕️тошнота
⭕️запоры
⭕️диарея
⭕️резкие боли в суставах
⭕️головные и мышечные боли
⭕️лихорадка
⭕️повышение артериального давления
⭕️судороги
⭕️замедление пульса
⭕️затруднение дыхания
⭕️развитие остеопороза
⭕️деминерализация костной ткани
⭕️отложение солей кальция в органах, затрудняещее их функции

На ранних стадиях дефицит витамина D проявляется в виде таких симптомов:

⭕️потеря аппетита
⭕️бессонница
⭕️жжение во рту и в горле
⭕️снижение веса
⭕️ухудшение зрения

🧀 🥩 🥛 Продукты, богатые витамином D:

✔️Сыр швейцарский
✔️Говяжья печень
✔️Говядина
✔️Яйцо
✔️Свинина
✔️Молоко
✔️Сардины
✔️Семга
✔️Жир из печени трески

☝🏻Мы рекомендуем следить за своим здоровьем и обращаться к специалисту при обнаружении первых симптомов, не откладывая визит к врачу

🏥 В нашем Медцентре работает врач эндокринолог Хидирнабиева Марина Магидиновна

📲 Запись по телефонам:
+77013524332
+77773524332
+77075223649
+77763524332

💻Запись онлайн по ссылке в шапке профиля.

С заботой о Вас и Вашем здоровье медицинский центр доктора Пасенова 💐