Отрыжка и метеоризм!

☝🏻Рекомендации гастроэнтерологов при вздутии, отрыжке и избыточном газообразовании.

⠀

Отрыжка и метеоризм - нормальные процессы в организме. Но, например, при синдроме раздраженного кишечника (СРК), пациенты чувствительны к нормальному или слегка увеличенному объему кишечного газа, что приводит к возникновению боли в животе.

⠀

Избыточное поступление воздуха в кишечник может возникать из-за:

⠀

🔷Сосания леденцов или жевания жевательной резинки. Особенно, без сахара, а с подсластителями в составе (маннит, сорбит), которые усиливают вздутие.

🔷Употребления газированных напитков (лимонады, шампанское, пиво)

🔷Неправильно установленных зубных протезов

🔷Хронических инфекций носоглотки, ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни)

🔷чрезмерного заглатывания воздуха при стрессе.

⠀

2.Употребления некоторых продуктов:

⠀

Некоторые углеводы не перевариваются в тонкой кишке и расщепляются бактериями толстой кишки до водорода и углекислого газа, что приводит к метеоризму. Примеры: капуста, цветная капуста, брокколи, бобовые и др.

⠀

Вздутие живота и метеоризм могут возникать при употреблении молока, некоторых сыров или мороженого. Это связано с непереносимостью лактозы при лактазной недостаточности.

⠀

Что делать❓заменить на растительное молоко или добавлять лактазу разово к молочным продуктам.

⠀

3.Ощущение вздутия живота может появляться в вертикальном положении тела, и исчезать в положении лежа, это говорит о слабости мышц передней брюшной стенки.

⠀

Что делать❓выполнять упражнения на укрепление мышц брюшного пресса: приседания и др.

⠀

4.Синдром избыточного бактериального роста и запоры могут приводить к увеличению производства кишечного газа и вздутию.

⠀

Газ, скапливающийся в правой верхней части толстой кишки, вызывает боль, имитирующую боль в желчном пузыре. Газ, который скапливается в левой верхней части толстой кишки, может распространяться вверх к груди и создавать ощущение сердечной боли.

⠀

🏥 В нашем медцентре доктора Пасенова ведёт приём врач гастроэнтеролог Акжигитов Жалгас Ердыкасымович.

⠀

С заботой о Вас и Вашем здоровье медицинский центр доктора Пасенова 💐