Как повысить иммунитет?

2 августа 2021 г.

🙂ПОЛЕЗНЫЙ ПОСТ 🙂
🦠Иммунная система (ИС) защищает нас от различных внешних врагов, таких как вирусы, аллергены, токсины и прочие возбудители. Укрепление иммунитета помогает снизить риск заражения и предотвратить тяжелые последствия при многих заболеваниях.
⠀
Основные факторы ухудшения ИС:
🍔 Неправильное питание. Фастфуд, жареное, острое, жирное, сладкое, копчености.
🏋🏻🙅🏻Непродуманные физические нагрузки. Чрезмерное перенапряжение, как и недостаток активности отрицательно отражаются на ИС.
😴 Неправильный режим сна и бодрствования. Во сне мозг мобилизует все ресурсы.Если спать меньше 7–8 часов, мы не будем успевать восстанавливаться, можем стать раздражительными и нервными
🚬 🍷 Вредные привычки. (Курение, чрезмерное употребление спиртных напитков и т.д)
😮‍💨🥵Экология и микроклиматические факторы. Смог, превышение предельно допустимой концентрации загрязняющих веществ, сухой или переувлажненный воздух в квартире.
Также проблемы могут быть вызваны приемом антибиотиков, стрессом, недавней операцией, наследственностью.
⠀
🤔Как поднять иммунитет?
🍎 Полезные продукты(чеснок, имбирь, мёд, травяные чаи)
🧘🏻🏊🏻‍♀️Спорт
Если нет противопоказаний, начните заниматься спортом(зарядка, йога, пробежка, плавание )
🚿 🧖‍♀️ Закаливание
Достаточно начать с воздушных ванн, умывания прохладной водой. Если нет противопоказаний, посещайте баню для улучшения кровообращения, выведения токсинов и общего укрепления здоровья.
💊 Прием витаминов
Выделяют 5 основных видов:
1. (A).Оказывает благотворное влияние на зрение, сердце и сосуды. Содержится в моркови, боярышнике, базилике, сливочном масле
2.Группа B.(B2, B6 и B12) Эти витамины можно получить из бобовых, печени, яиц, молока
3. (C).Принимают при первых признаках простуды и для профилактики. Содержится в цитрусовых, квашеной капусте, смородине, томатах, шпинате. Выводит токсины из печени
4. (D).Важен для иммунитета, укрепляет его и налаживает работу.Синтезируется в коже под действием солнца, также поступает вместе с пищей: рыбой, творогом, яйцами, водорослями
5. (E). Повышает антиоксидантную защиту, активизирует производство антител.Содержится в орехах, растительном масле.
⠀
Будьте здоровы!💐

КТ и COVID-19

1 августа 2021 г.

⭕️КТ и COVID-19⭕️
⠀
🛑В связи с частыми ложноотрицательными результатами первичного ПЦР-исследования и отсутствием классических признаков при пневмонии компьютерная томография становится самым информативным способом диагностики COVID-19.
⠀
🔬 В основе метода КТ лежит действие рентгеновских лучей. Специальная предварительная подготовка к исследованию не требуется. Перед процедурой пациенту необходимо снять все металлические предметы и украшения, поскольку они ослабляют лучи.Аппарат вращается вокруг человека и делает несколько снимков, которые затем обрабатываются на компьютере и расшифровываются врачом.
⠀
⏳ Когда следует делать КТ:
⠀
Пневмония на КТ легких обнаруживается на 3-5 день от начала заболевания. Более раннее обследование может не выявить рентгенологических изменений в пораженном дыхательном органе.
⠀
Согласно принятой классификации выявленных патологических изменений, стандарт «КТ1» соответствует менее 25% поражению легких, «КТ2» — 35-50%, «КТ3» — 50-75%, «КТ4» — 75% и более.
☝🏻 В отличие от рентгена, КТ покажет поражение легких 5% и менее.По рентгеновскому снимку не определить пневмонию, соответствующую КТ1, а иногда и КТ2.
⠀
😷🤧Кому рекомендуется КТ в первую очередь:
⠀
Компьютерная томография не проводится в целях профилактики. Исследование считается необходимым в следующих ситуациях:
• был контакт с пациентом с подтвержденной коронавирусной инфекцией
• присутствуют выраженные симптомы и клинические признаки респираторного заболевания (при решении вопроса о помещении в стационар)
• есть необходимость плановой госпитализации для лечения заболевания, не связанного с COVID-19
⠀
Стоимость исследования: 13 000 тг.
⠀
📲 Запись по телефону:
+ 7 778 137 12 96
⠀
С заботой о Вас и Вашем здоровье Медицинский центр доктора Пасенова 💐

​Айгерим Султангалиева

1 августа 2021 г.

Добрый день .пока была на первом приеме ,все отлично, в дальнейшем будем выбирать только ваш медицинский центр

Актолкын Наурызбаевна

1 августа 2021 г.

Обслуживание отличное

Акон Ака

30 июля 2021 г.

Была на УЗИ у Асель Хамзаевной. Всё очень понравилось. Очень подробно и внимательно рассмотрела. Персонал клиники тоже очень вежливый и пунктуальный.

​Санду Наурзалиева

30 июля 2021 г.

Спасибо вам большое, не надо ходить и звонить без конца чтоб записаться, очень удобно, и запись соответствует.

svetlanaalguatova

27 июля 2021 г.

Пасенов Замечательный врач ,, профессионал своего дела!! 🙌🙌🙌

Olga Romashka

23 июля 2021 г.

Внимательный,вежливый персонал. Грамотные врачи. Все по времени,четко,без задержек!

​Абылай Койшиев

22 июля 2021 г.

Очень хорошее обслуживание, многим стоит поучиться у вас. Доктор был очень вежливый! Советую всем!

Фоти Алборова

22 июля 2021 г.

Мне все очень понравилось особенно атмосфера ,все девочки улыбчивые,сдержанные не смотря на тяжелую работу ,Сагира Энгельсовна мне понравилась ,все объясняет понятно и не загружает слишком много информацией как другие ,я очень довольна всем молодцы

​Azhar Kanatova

20 июля 2021 г.

Девочки с ресепшна отличные, отзывчивые. Просто даже попытка помочь человеку радует. Это уже помогает здоровью, прямо со входа👍

​Диляра Утемисова

18 июля 2021 г.

Благодарю врача УЗИ Нурбасинову Жанию за оперативность, высококвалифицированность и доброжелательность!

ARA Like

18 июля 2021 г.

Хорошо объяснил спасибо узи почек 8мкр